你能说出这周最重要的三件事吗
不翻日程表、不看备忘录，现在就回答：这周你最重要的三件事是什么？如果答得出来，说明你在用目标驱动工作。如果答不出来，你这周大概率是在被任务推着走。
今天上午你第一件做的事是什么
回想今天早上到公司后的第一个动作。是打开邮箱看新邮件，还是开始做那件最重要的事？如果连续一周你的第一个动作都是看邮件，说明上午的黄金时段还在被消息劫持。
上周你拒绝或改造了几个会
翻一下上周的日历。有没有任何一个会是你主动拒绝的、提议改成书面的、或者要求补充议题后才参加的？如果一个都没有，说明你还在被别人的日程表安排——会议这个效率黑洞还没开始治理。
你最近读一份文件时，有没有先跳到结论
回想上一次收到报告或分析文档的经历。你是从第一页开始顺着读，还是先翻到结论判断是否值得细读？如果你的默认动作还是"从头读"，阅读效率的过滤器还没装上。
你这周切换任务的频率是多少
回想一下今天下午的工作。你在一个任务上连续专注了多长时间，然后被打断了几次？如果你做了三十分钟以上不被打断的深度工作，说明时间块策略在起作用。如果你平均每十五分钟就在不同任务之间跳一次，多任务幻觉还没打破。
周五你有没有花五分钟回顾这一周
不需要写复盘报告。就是简单看一眼：周日定的三件事做了几件？最大的时间浪费出在哪？下周同样的情况怎么处理？如果这个习惯已经形成了，波曾方法的闭环就在运转。如果周五什么也没回顾就下班了，方法还停在"试试看"阶段。