先问你已经知道答案的事
和任何需要判断可信度的人对话之前，先准备两到三个你已经知道答案的问题。对方在这些问题上的表现——回答速度、细节程度、犹豫模式——就是你的诚实基线。
后续问到关键问题时，把回答方式和基线做比较。明显偏离基线的回答值得追问。
完成标准：你能在对话结束后说出对方在哪些问题上的回答方式和基线不一致，以及不一致的具体表现。
关键问题之后，忍住沉默
提出重要问题后，不要急于填充沉默。多数人受不了对话中的空白，会在三到五秒内开始补充、解释或引导。忍住。
让对方先说。对方在沉默中的反应（焦虑地补充、转移话题、保持平静等待）本身就是高质量信息。
判断点：如果你发现自己总是在对方回答之前就追加问题或提供选项，这个动作就还没建立。
让问题看起来像闲聊
需要了解的关键信息，不要用正式的、明显是在"调查"的方式提问。把问题嵌入日常对话的节奏中。
具体做法：先聊几分钟真正的闲聊（天气、午饭、最近的新闻），让对话的对抗浓度降到最低，然后把关键问题用同样轻松的语气带出来。
失败信号：对方在你的问题之后明显改变了语气或坐姿——说明问题被识别为"不是闲聊"了。
围绕同一件事从不同角度问三遍
不要只问一次。在对话的不同阶段，用不同方式问同一件事。第一次直接问，第二次从时间线角度问，第三次从其他人的视角问（"如果你的同事看到这件事，他会怎么描述？"）。
说真话的人三次回答的核心内容一致，细节自然浮动。说谎的人要么三次回答高度一致（排练过），要么出现无法自圆其说的矛盾。
完成标准：你能在三次提问后列出对方回答中的一致点和不一致点。