孩子不肯吃蔬菜的对话
没有换位的方式：母亲说"蔬菜对身体好，你必须吃"。孩子反抗"我就是不喜欢吃"。母亲更急"不吃不行，你看你多瘦"。对话以孩子哭闹、母亲强行喂食结束。
换位思考：母亲先想，孩子拒绝吃蔬菜背后真正的原因是什么。是味道不喜欢？是咀嚼的口感不舒服？还是看到蔬菜就有心理抗触？
了解到这些后，母亲可以这样说："我看你不喜欢这个味道。那我们一起想想，怎样让蔬菜变成你喜欢的样子。你想加点糖吗？还是想切碎了混在其他东西里？"
孩子突然发现，母亲不是在强迫他，而是在和他一起解决他的问题。合作的感觉出现了，吃蔬菜从对抗变成了参与。
员工不愿意执行新政策
没有换位的方式：管理层发布新政策"为了提高效率，每个人必须在系统里记录每一项工作"。员工们当面同意，但背地里各种应付和抱怨。
换位思考：管理层先想，员工为什么抗触这个政策。是觉得隐私被侵犯了？是觉得记录工作本身就是浪费时间？还是觉得数据会被用来考评他们？
了解到真正的抵触后，管理层可以这样说："我知道有些人会觉得这个系统是在监控。我们其实想要的，是让每个人都能清楚地看到自己的成就，也能互相理解彼此在忙什么。系统不会用来惩罚，只是用来看我们一起做了什么。"
一旦员工感觉到这是为了帮助他们、而不是为了监控他们，抵触就消失了。积极配合自然就会出现。
夫妻关于家务分配的冲突
没有换位的方式：妻子说"你根本不帮我做家务"。丈夫说"我在外面赚钱，你是家里人，这是你的活儿"。两人陷入关于"谁应该做什么"的争吵。
换位思考：妻子先想，丈夫为什么会有这样的看法。是他成长的环境就是这样的性别分工？还是他不知道家务有多累？还是他在外面工作已经很累，觉得再做家务他就崩溃了？
妻子可以这样说："我不是说你没有贡献。我是觉得很累。有时候下班回来，家里还有这么多活儿，我就感觉没人在乎我。你愿意在某些时候接手一些活儿，不是为了'公平'，而是为了让我感觉我们是一个团队吗？"
丈夫这时候听到的不是"你该做什么"，而是"我需要感觉你关心我"。这触到了他真正能给予的东西——不一定是做家务，而是表达关心。他可能会说"那我每个周末带你去放松？或者我来做早饭？"两人找到的方案可能和最初的"平分家务"完全不同，但都满足了彼此真正的需求。