自尊被大大误解了
很多人认为自尊就是"高估自己"。读过自我帮助书籍后，他们试图提升自尊，结果是变得更自大。同时，那些自尊较低的人被教导要"提升"自尊，却往往陷入不诚实的自我欺骗中。
这本书要说的是另一个东西。真正的自尊不是高估自己，而是诚实地看待自己。
为什么要读这本书
因为不诚实的高自尊最后总会破裂。当现实提醒你，你没有那么优秀的时候，瞬间的落差会摧毁你。而且，虚假的高自尊其实是基于内在的不安全感——你需要不断告诉自己你很棒，因为你其实不相信。
另一方面，过低的自尊也不是谦虚。过低的自尊是对自己的否定和贬低，往往来自于早期的创伤。
真正健康的自尊是：我知道自己有优点也有缺点，我接纳这两者，我基于真实的自己来做决定。
读完后会留下什么
一个更诚实的自我形象。你会停止用"我应该"来评价自己，转而看"我实际上是什么样的"。
你会发现，这种诚实的自我评价反而让你更有力量。因为你知道自己在哪里强，在哪里弱。强的地方你能充分利用，弱的地方你能寻求帮助或者训练。
这不会让你变得谦虚（如果谦虚意味着否定自己的优点的话），但会让你变得更有效能。