你上次和父母或上司冲突时是怎么处理的
回忆最近一次代际冲突。你是攻击了对方（"你怎么总是这样"）还是讨论了分歧（"这件事我的看法不同，因为……"）？如果是前者——你还在用情绪打仗。
你能说出对方为什么这样想吗
选一个你和上一代人的主要分歧。你能用三句话准确说出对方为什么这样想吗——不是嘲讽而是真正理解？如果不能——你还没有做到"理解但不同意"。
你的独立是有代价的还是免费的
过去半年你做了什么独立的选择？这些选择的代价你承担了吗——还是让别人替你兜底？无代价的独立不是独立——是任性。
你们的关系在变好还是变差
和一年前比，你和上一代人的关系更紧张还是更放松？如果更紧张——检查你的战斗方式是不是出了问题。最好的战斗结果不是对方投降——是双方都学会了共存。