GTD是操作系统
GTD（Getting Things Done）提供的是一个完整的个人事务管理流程：收集→处理→组织→回顾→执行。它不教你"做什么"——它教你"怎么不漏"。所有事项进入一个系统，按规则处理，定期回顾。
邹鑫没有完整照搬GTD的五步流程——他简化了处理和组织的部分，更适合中国职场人快速上手。
四象限法则是优先级工具
艾森豪威尔矩阵把所有事情分成四象限：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。核心判断：大多数人的时间被"紧急不重要"吃掉了——别人的紧急事变成了你的工作。
关键动作：每天早上先把时间留给"重要不紧急"的事。这类事决定了你的长期发展——学习、思考、关系维护、健康。
番茄钟是执行工具
GTD解决"做什么"，四象限解决"先做什么"，番茄钟解决"怎么做"。25分钟全神贯注+5分钟休息的节奏让人保持高效而不疲劳。
三种方法组合起来：GTD管理所有事务→四象限排优先级→番茄钟保证执行效率。
习惯比工具重要
时间管理最终是一个习惯养成问题。工具和方法都是手段——关键是每天的五分钟日计划和每周的三十分钟回顾能不能坚持下来。坚持两个月，时间管理就从方法变成了本能。