从根本上改变和人互动时的焦虑和防守
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重新定义对人际互动的认识
从常见的社交困境出发，理解焦虑的模式
从识别焦虑到改变互动模式的具体操作
深层理解社交焦虑的心理机制
认识心理自助的边界，知道何时需要专业干预
用具体指标衡量心理改变的进展
关系真正值钱的地方，不在你认识多少人，而在你是否站在别人还没接上的那道缝里。
两位资深顾问用 293 个真实场景拆出一条线：在对的时刻问出对的问题，能打开陈述永远触不到的关系层。
FBI首席人质谈判专家克里斯·沃斯用二十四年实战经验拆出一套以情绪为杠杆的谈判技术体系。
人际关系的经营不在于学会多少技巧，在于理解另一个人在关系中最看重的东西，以及你每一句话里隐藏的信号
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