到了社交场合你还在等别人先开口吗
上一次参加活动或聚会，你主动和陌生人说话了吗？还是全程待在熟人身边？
以前的状态：想认识新人但一直在等"合适的时机"，结果一个新人也没认识。现在应该出现的变化：到场十分钟之内，至少和一个不认识的人打了招呼。不管聊了多久，你迈出了那一步。
如果你还在等——不是社交能力的问题，是启动习惯还没建立。给自己一个硬规则：到场后第一杯饮料拿到手之前，和一个人说"你好"。
你的开场白是场景化的还是刻意的
上次你开口打招呼用的什么话？是"你好，我想认识你"这种直球，还是"这边的位置不太好找"这种场景话？
对方的反应是自然地接话了，还是愣了一下不知道怎么回？
场景化开场的标志：你的话和当时的环境有关，对方不需要思考就能回应。刻意开场的标志：你的话需要对方做一个决定（要不要和你聊），这让门槛变高了。
在对话中你是说得多还是听得多
回想上一次和新认识的人聊了五分钟以上的对话。你说的时间和对方说的时间，大概是什么比例？
如果你说的时间超过六成——你在展示而不是在交流。对方可能礼貌地听着，但没有被"邀请"参与。
理想的比例：你说三到四成，对方说六到七成。你的话大部分是问题和简短回应，对方在主导话题方向。这不是卑微，这是在积累好感。
你会在对话最好的时候主动收尾吗
上次和陌生人聊天，你们是怎么结束的？是你主动说"很高兴认识你"然后走了，还是聊到没什么好说的了才尴尬地离开？
以前的状态：不知道什么时候该走，等到冷场了才匆忙说再见。现在应该出现的变化：聊了五分钟，觉得气氛还不错的时候，主动收尾、交换联系方式。对方记住的是"聊得挺好可惜太短了"而不是"怎么还在聊"。
加了微信之后你做了什么
上次加了新朋友的微信，你在两天之内发过消息吗？
没有发——那这个微信好友和一个随机通讯录号码没有区别。发了但只说了"很高兴认识你"——聊胜于无，但记忆点不强。
有效的后续联系要和你们当面聊的内容挂钩。对方提过一个餐厅、一本书、一个爱好——两天之内发一条和它相关的消息。不需要长，一句话就够。
你去社交场合之前会做准备吗
以前：直接去，到了再说。然后全程不知道聊什么。
现在应该出现的变化：出门前花两分钟准备——三句话的自我介绍、三个可以问陌生人的问题。到了现场你不需要再想"说什么"，直接进入执行模式。
准备不是为了"不即兴"。准备是为了让你的大脑在社交压力下不空白。有了底牌，你敢出手。