隔一段时间再看，你现在说真话时，关系会更稳，还是更僵

你是不是还在拖

最近一个你明明早该说的问题，你拖了多久。

如果还是总想“再观察一下”，说明这本书最先该改的那一步还没进去。

你现在说的，是具体行为，还是整个人

回想最近一次反馈。你说的是一件事，还是一句“你这个人总是……”。

如果还是后者，说明你一张嘴就又回到了旧路。

对方现在更容易知道该改什么了吗

如果谈完以后，对方仍然只知道你不满意，却不知道下一步到底该怎么做，这轮反馈基本还算没落地。

你会不会在平时也说，而不是只在受不了的时候说

这一条最诚实。要是你每次都拖到忍不住才开口，绝对坦率在你手上还没变成日常动作。

下一步

如果你最卡的是第一和第四题，就别急着学更多反馈技巧。先去抓一个小问题，提早说一次，把“拖”这件事先改掉。